こんばんは！

最近は忙しさを理由にブログの更新が全くできておりませんでした。ただ、その間にいろいろ考えや今後の計画などもまとまってきたので、できる範囲で更新を続けたいと思います。

最近は、勉強に時間を費やしていたので、なかなか表で活動する時間がとれなかったのですが、トレーナー仲間数名とはいろいろコンタクトをとっていて、今後の目標や、そのためのプランなども話していました。

その中の一つとして、特に僕がやりたかったトレーナーの勉強会があるのですが、それをついに始めていこうと思います！内容はいたってシンプルに、定期的にみんなで集まり、筋力トレーニングやストレッチ、その他現場でよくある疑問などを話し合う場を作るというものです。

最初かかなり小規模になると思いますが、現在すでに現場で活躍している人、これから本気でトレーナーを目指したいという人たちで集まって一緒に切磋琢磨していけば、一人で勉強するよりも効果的にレベルアップ出来るのではと思っています。ゆくゆくは有名なトレーナーの方のお話も聞けるような会に出来ればと考えています！

小さな部分はつめていないのですが、この方向性さえずれなければ、あとはフレキシブルに対応していきたいと考えています。関東の埼玉近辺でやっていこうと考えていますので、興味ある方はお気軽にメールでご連絡ください！

こんばんは！埼玉〜東京で活動しているパーソナルトレーナーです！

最近2週間くらいは毎日朝から晩まで学校に籠っていて今週でやっと解放されました！明日はＮＳＣAの総会に行ってきて、帰ってからは久しぶりに筋トレに行きたいと考えています！

話は変わりますが最近初めてしったことがあるのですが、みなさんは空気イス（椅子が無いのにイスがあるかのように太ももを床と平行にしてキープすること）を限界までやるとどうなるか知っていますか？

実際にやってみたのですが、終わった時にはえらいことになっていました（笑）

ぜひみなさんも一度限界まで空気イスを体験してみてください！ちなみに僕は5分弱でアウトでした。疲れてくると脚がどうなるのかが良く分かりますよ！

こんばんは！さいたま、東京で活動しているパーソナルトレーナーです！

今日は新宿に行きました。新宿とかに行くと、「東京に来たな〜」と実感します。合うか合わないかは別ですが、恐ろしいぐらい大都会です！

今日は仕事も兼ねてなのですが、東京に来たら受けようと思っていた講習会があって、それに行ってきました。

将来の目標の為にも、早く身に付けておきたいテクニックなので、安くはないですが、今の授業料で将来を買うと考えてて、goサインを出しました。

今年度はマイペースでじっくりいこうと思っていたのですが、どうやら今年度も必死で走り続けなければ間に合わないようです。ただ、今は自分の中でもかなりペースが上がってきているので、今いけるところまで一気にいきたいとおもいます！

こんばんは！さいたま、東京で活動しているパーソナルトレーナーです！

今日は学校の友達からゴールデンウイークの時のお土産をいただきました！

僕の中で一番好きなお土産である（ちんすこう）をいただきました！

中学生の時の修学旅行で沖縄にいき、帰路の途中でお土産に買ったちんすこうを一箱食べてしまうという大惨事を起こしてしまったぐらい好きなので、すでに時間も遅く、太りやすい危険な時間ではありますが、ありがたく頂戴したいと思います！(笑)

こんにちは！さいたま、東京で活動しているパーソナルトレーナーです！

今日は用事があり、朝一で東京、恵比寿にあるＲbodyというフィットネスクラブに行ってきました。

Ｒbodyは、普通のフィットネスクラブとは少し違い、ほぼ全ての方がパーソナルトレーナーをつけていて、スタッフの多くがアメリカでアスレティックトレーナーの資格を取っていたり、国際ライセンスを持っているような、トレーナーの質にこだわっているフィットネスクラブです。

Ｒbodyは関西にいたときから注目はしていて、関東にきたので実際にお会いさせていただきました。

実際にＲbodyを見させていただくと、トレーナーの質はもちろんですが、ジムもとてもキレイにしてあって、かなり爽やかなイメージで特に女性には通いやすいジムでした。

駅からも近いので、恵比寿付近でジムを捜しているかたは一度Ｒbodyに見学に行ってみてください。