『あなたは何分出来ますか！？』
こんばんは！埼玉〜東京で活動しているパーソナルトレーナーです！

最近2週間くらいは毎日朝から晩まで学校に籠っていて今週でやっと解放されました！明日はＮＳＣAの総会に行ってきて、帰ってからは久しぶりに筋トレに行きたいと考えています！

話は変わりますが最近初めてしったことがあるのですが、みなさんは空気イス（椅子が無いのにイスがあるかのように太ももを床と平行にしてキープすること）を限界までやるとどうなるか知っていますか？

実際にやってみたのですが、終わった時にはえらいことになっていました（笑）

ぜひみなさんも一度限界まで空気イスを体験してみてください！ちなみに僕は5分弱でアウトでした。疲れてくると脚がどうなるのかが良く分かりますよ！
【2008/06/01 00:29】 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) | ▲
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comments
--初めまして＾＾--
始めまして☆
ふら〜っと立ち寄ったら長居してることに気付きました＞＜
楽しかったんで（勝手にｗ）お気に入り登録させて頂いてます♪
楽しいと思ってもらえるか分かりませんが････
私の中村江里子ﾌﾞﾛｸﾞにも気が向いたら遊びにきて下さい＾＾；
これからも楽しいﾌﾞﾛｸﾞをお願いしますね！また遊びにきます（☆｡☆）
【2008/06/12 14:39】 URL | 中村江里子 #4nHpPTls[ 編集] | ▲
--こんばんわ--
いつも見てます。
ランキング押しておきました☆
【2008/07/10 23:27】 URL | 友子 #Uh60rX9Y[ 編集] | ▲
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フク

Author:フク
東京や埼玉で活動しているパーソナルトレーナーです。ダイエットや筋力トレーニングを指導しています。パーソナルトレーナー仲間や、パーソナルトレーニングのクライアントの方と楽しくトレーニング出来て、自分も成長していければと思います！

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